Éveil judo
4 et 5 ans
Rouler, tomber, se relever, jouer à deux : le corps apprend avant la technique.
柔道
Éveil judo, cours enfants, ados et adultes, jujitsu et taïso, dans notre dojo d'Orléans.
Réserver un cours d'essaiChaque cours commence et finit par le salut. On apprend d'abord à chuter sans se faire mal, puis à faire chuter son partenaire en le respectant. Le code moral du judo français tient en huit mots :
Les groupes suivent l'âge et le niveau. Chacun avance à son rythme, de la ceinture blanche à la ceinture noire.
4 et 5 ans
Rouler, tomber, se relever, jouer à deux : le corps apprend avant la technique.
6 à 11 ans
Les premières projections, le travail au sol et les passages de ceinture au fil de la saison.
12 à 17 ans
Technique, randori et préparation de la ceinture noire, pour ceux qui la visent.
Débutants bienvenus
Judo et jujitsu, que vous repreniez après des années ou que vous montiez sur le tapis pour la première fois.
Dès les benjamins
Entraînements en plus, suivi des tournois et des championnats, présence d'un professeur au bord du tapis.
Adultes
Renforcement, souplesse et respiration, sur le tapis et sans chute.
Les ceintures de couleur sont remises par le professeur, au fil des cours. Les plus jeunes passent aussi par des ceintures de deux couleurs. La ceinture noire se passe à l'examen de la fédération.
| Lundi | Enfants 17 h 30 · Adultes 19 h 30 |
| Mardi | Ados 18 h 30 · Taïso 20 h |
| Mercredi | Éveil judo 10 h · Enfants 14 h · Compétition 17 h |
| Jeudi | Enfants 17 h 30 · Jujitsu 19 h 30 |
| Vendredi | Ados 18 h · Adultes 19 h 30 |
| Samedi | Éveil judo 10 h · Enfants 11 h |
Un jogging et un tee-shirt suffisent pour la première séance ; le judogi viendra ensuite. Pour un enfant, un questionnaire de santé rempli avec ses parents remplace le plus souvent le certificat médical.